Wskazówki dla rodziców dzieci nadpobudliwych:
– stosowanie diety sensorycznej polegającej na ograniczeniu bodźców dezorganizujących zachowanie i funkcjonowanie (radio, duża ilość osób, szum i hałas itp.),
– stosowanie odpowiedniej diety pokarmowej (szczególnie w przypadku alergii, która nasila objawy pobudzenia), maksymalne ograniczenie cukrów, barwników i konserwantów,
– dostarczanie dużej ilości wrażeń proprioceptywnych (związanych z czuciem głębokim): masaż uciskowy, kompresję stawów, zbieganie z górki, wspinanie się i inne aktywności ruchowe,
– prowadzić usystematyzowany, przewidywalny plan dnia, tygodnia
– uprzedzać i informować o zmianach i nowościach,
– sport,
– podawać krótkie, jasne polecenia,
– pozwolić na poruszanie się w trakcie wykonywania zajęć,
– bezpośrednio nagradzać,
– wprowadzać tzw. „lekcje ciszy” (przedłużanie czasu pozostawania w bezruchu, ciszy),
– stosowanie zapachów uspakajających: lawenda, cytryna, wanilia,
– uczyć dziecko zapisywania tego co ma zrobić (np. słowa pobudzające pamięć),
– przy niespokojnym śnie zastosować ciężką kołdrę,
– przebywać i pracować w naturalnym świetle,
– obserwować, które bodźce źle wpływają na funkcjonowanie dziecka i dążyć do wyeliminowania ich,
– uświadomić dziecko, które bodźce wpływają dezorganizująco na jego zachowanie,
– zachęcać dziecko do kontrolowania poziomu pobudzenia (wolniejsze tempo wykonywania czynności, ciche przemieszczanie się itp.)